Joga
Swami Shivananda Saraswati buvo vienas įtakingiausių šiuolaikinių jogos mokytojų ir dvasinių mokytojų, kuris per savo gyvenimą skleidė jogos, Vedantos, ajurvedos ir dvasingumo idėjas visame pasaulyje. Jis buvo Indijos išminčius ir jogos, Vedantos mokyklos, ir dvasinės bendruomenės įkūrėjas.
Swami Rama (1925–1996) buvo vienas žymiausių jogų ir dvasinių mokytojų, įnešęs reikšmingą indėlį į jogų mokymo…
Tinkamas miego režimas padeda atkurti kūno energiją, stiprina imuninę sistemą, gerina smegenų veiklą ir emocinę būklę. Prastas miegas gali sukelti įvairias sveikatos problemas, tokias kaip nuovargis, dirglumas, sumažėjęs darbingumas, o ilgainiui net širdies ligos ir depresija.
Šivà, hinduizmo teologijoje – trečiasis dieviškosios trejybės (Trimūrčio) narys, reprezentuojantis griovimą; šaivizme – Brahmanaui tapati aukščiausioji dievystė ir viešpats (Mahadeva ir Mahešvara), garbinamas su savo šakti Parvate.
Žodis “Joga” reiškia jungtis. Atrodo žodis lyg ir paprastas, aiškus. Tačiau jungtis su kuo? Prie ko? Dėl ko? Daugelyje šaltinių nurodoma, kad jungtis su dieviškąja energija. Aišku? Ne? Man irgi. Klausimas, o kaip atrodo dieviškoji energija? Kas yra dieviškoji energija?
Šiuos karolius galima labai puikiai pasitelkti įvairioms meditacijos pirmiausia vien dėlto, kad jie puikiai padeda išlaikyti koncentraciją ir susitelkimą, kas dažniausiai būna gan sunku meditacijos metu.
Ji tikrai daro stebuklus. O kokius, geriausiai žinosite pradėję medituoti. Istorijų labai daug, labai skirtingų. Rezultatai praktiškai tie patys: daugiau džiaugsmo, vidinės ramybės, žymiai geresnė sveikata. Tad, kaip pradėti šį stebuklą.
DŽAPA MALA – tai budistų bei induistų 108 karoliukų rožinis, skirtas medtacijoms, maldoms, mantrų skaičiavimui. Maldos karoliukus šimtmečius naudojo įvairios religijos – nuo induizmo, sikizmo ir budizmo iki katalikybės.
